Brevemente

A Saúde das nossas Emoções

As crianças são mestres na expressão emocional genuína. As suas risadas contagiantes e lágrimas sinceras são testemunhas de uma vida emocional rica e complexa. No entanto, é importante reconhecer que as emoções das crianças não estão confinadas apenas ao reino mental: têm uma poderosa influência sobre o corpo, muitas vezes manifestando-se através de sintomas físicos.

Neste Workshop vamos ser todos médicos por um dia e ver que às vezes quando nos sentimos doentes, por vezes, temos algum problema emocional por resolver.

 

Competências Trabalhadas:

Comunicação

Empatia

Autoconhecimento

Inteligência Emocional

Gestão de Emoções

 

Mentor deste workshop: Biomédicas Youth School

Faixa Etária: 5-12 anos

Nota: A inscrição inclui a participação da criança (ou criança+pai/mãe nos workshops Pais&Filhos) e ainda a participação do pai/mãe no momento final dedicado à partilha com os pais.

39.90

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Description

Num mundo repleto de desafios, a saúde das emoções surgiu como um tópico fundamental para o bem-estar holístico do indivíduo. Enquanto a saúde física é frequentemente enfatizada, o cuidado com as emoções é igualmente crucial para manter uma qualidade de vida plena e significativa.

O primeiro passo para uma saúde emocional sólida é a consciência. Estar consciente das próprias emoções, reconhecendo-as sem julgamento. Praticar a atenção plena, a auto-observação e o diálogo interno construtivo pode nos ajudar a compreender as nossas reações emocionais diante das situações. Além da consciência, a gestão emocional desempenha um papel vital. Isto não significa suprimir ou negar emoções, mas sim aprender a lidar com elas de maneira saudável.

No mundo infanto-juvenil muitas vezes o acordar com uma dor de barriga, estar mal-disposto, vomitar, entre outros sintomas, não têm por detrás uma doença física, mas sim um problema emocional.

Neste Workshop, vamos ser médicos por um momento e discutir alguns casos clínicos com emoções por detrás. Para além de percebermos que as emoções podem manifestar-se por sintomas físicos, vamos perceber a importância de falarmos e estarmos conscientes sobre as mesmas.

Mentor

Tipo de Frequência

Frequência Única

Faixa Etária (recomendada)

5-12 anos

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Event Details

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Venue: Escola de Competências - Next Level Hub

Coordinates: 41.148613479272704, -8.638811247143524

Directions: R. do Ouro 486, 4150-553 Porto

Email: [email protected]