Autocontrolo: Paro, Penso e Aprendo!

Description

O “Paro e Penso” é uma prática que envolve uma pausa e reflexão antes de antes de agir. É uma competência fundamental de autoregulação que permite às crianças avaliarem as suas emoções, refletirem sobre as consequências das suas acções e tomarem decisões mais conscientes. Ao desenvolverem estas capacidades aprendem a regular os seus impulsos, a resolver problemas de uma forma mais eficaz que lhes vai permitir relacionarem-se de uma forma mais positiva com o outro.

Este Workshop tem como objetivo fornecer às crianças uma compreensão mais profunda de auto controle, sendo para isso fornecidas ferramentas práticas dinamizadas para promoverem competências de auto regulação e tomadas de decisões conscientes.

Ao longo do WS as crianças serão incentivadas a explorar as suas emoções, identificar os gatilhos que desencadeiam os impulsos e aprender estratégias para lidarem com essas situações de forma construtiva. Através de atividades interativas, jogos e discussões em grupo, elas serão capacitadas a reconhecer a importância de parar e refletir antes de agir, promovendo-se uma abordagem mais consciente das suas interações diárias.