Brevemente

Sopra as tuas Ansiedades

Bum… Bum… O que vos faz explodir? O que vos preocupa? Às vezes a nossa cabeça tem tantos pensamentos que nos sentimos como um balão prestes a explodir. Saber esvaziar este balão a tempo é essencial para a nossa felicidade e para o nosso bem-estar. Vamos aprender a deixar voar esses pensamentos?

 

Competências Trabalhadas:

Inteligência Emocional

Autoconhecimento

Gestão de Emoções

Gestão de Ansiedade

 

Mentor deste workshop: Diana Santos e Mafalda Monteiro

39.90

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Description

Preparem-se para entrarem no misterioso mundo da vossa mente. Nesta viagem vão aprender a descobrir o que vos deixa ansiosos, quais são as vossas preocupações e a acalmarem os vossos pensamentos.

Ficarão fascinados ao descobrirem como fintar os truques que a vossa mente vos prega, acalmando assim os vossos receios. Ninguém diria que balões a voar por todo o lado, escrever em balões, soprar bolhas de sabão, cheirar flores e apagar velas nos pode ajudar tanto no controlo da nossa ansiedade.

Mentor

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Tipo de Frequência

Frequência Ilimitada

Faixa Etária (recomendada)

6-12 anos

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Event Details

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Venue: Escola de Competências - Next Level Hub

Coordinates: 41.148613479272704, -8.638811247143524

Directions: R. do Ouro 486, 4150-553 Porto

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